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练功前后一小时，最好不要进食。我把晚饭提前了一点。
依旧是我拿手的清水煮面条。
威嫂这天也在家，她看见我煮面的过程，忍不住开口道，“煮面，最好还是等水开了再放面条。”
“哦？这样的呀？”我尴尬的挠了挠头。
威嫂看我连基本常识都没有，实在看不下去了，说道，“要不然，还是我帮你煮一次，你看看吧。”
不等我拒绝，她一边说着，一边已经动起手来了。
我连打下手都不会，就愣愣的站在一旁，又往后退了两步，远远的站着，以免碍手碍脚。
看着威嫂煮面时娴熟的动作，我就一个感觉，好贤惠呀。。。
难怪威嫂要亲自煮一遍，给我做示范。这碗面，颠覆了我对煮面的认知。
我的煮面，就是清水、面条、盐，最多放个白菜叶子。
而威嫂这一碗，还放了鸡蛋，放了青菜，放了西红柿，放了味极鲜。
红的，绿的，白的，黄的，配着淡淡的汤汁，冒着飘渺的仙气儿。
就像在烟雾缭绕中，若隐若现的一位小仙女，穿着五彩霓裳，出尘脱俗。
而旁边摆着的，是我刚刚煮的那一碗白白的。。。
不对比的话，我的面看着还行。
一对比才发现，竟然丑的都睁不开眼，惨不忍睹，难以下咽。
我都佩服我自己，之前是怎么怡然自得的吃了这么久的。。。
虽然我最终也没学会煮一碗漂亮的面，但能吃上这样一碗仙气飘飘的面，心里还是无比的感动。
吃完饭没多久，蔡总就打来电话了，“三合先生，我们出发吧？”
我乐不颠儿的就下楼了。
蔡总开着车，载着我往邻里中心出发。
对于内气外放，我还是很好奇的，这就是传说中的御气成剑呀！
哪个男人没有一个英雄梦呢？
很快，我们就见到了蔡总口中的吴师父。
目测他五十岁上下，身形偏瘦，中等个头，五官端正，没有很抢眼的地方，就普普通通。
普通到放在人群中，就再也找不出来了的一个人。
我们到的时候，离上课还有几分钟，吴师父正在给一位阿姨调整身体。
内气外放，是通过推动气血运行，打通经络，排出病气。
吴师父主张自修自炼，以教为主。
除非个别体质比较差的人，如果看师父有时间的话，会请他辅助一下。
陆陆续续的，来了好多学员，大都是老学员，跟着吴师父练了好多年的。
上课时，大家在小广场列队成圆，吴师父让我和蔡总以及其他一些比较新的人，站在中间，老学员站外围。
热身之后，半蹲，抱球，感受气感，剑指。。。
每一个动作都很简单，简单到令人发指。
我不禁怀疑，这样就能练出气儿来吗？
没一会儿，我就发觉我头晕恶心，站不住了。我慢慢的直起腿来，双手下垂，气沉丹田。
吴师父一直在观察着每一个人的状态，我刚一起身，他就走了过来，轻轻的说，“你先站到外围试一下，如果还晕，就蹲下休息。”喜欢改命记实录请大家收藏：
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